运动员时差反应的疲劳恢复干预研究进展
Research Progress on Intervention for Athletes Jet lag Reaction and Fatigue Recovery
DOI: 10.12677/hjfns.2026.152016, PDF,    科研立项经费支持
作者: 张晓文：广州市体育科学研究所运动营养研究室，广东 广州
关键词: 时差反应；疲劳恢复；竞技运动；运动营养；科技保障；Jet Lag Reaction； Fatigue Recovery； Competitive Sports； Sports Nutrition； Technology Support
摘要: 时差反应及其疲劳恢复是影响运动员参与国际体育比赛和竞技能力发挥的因素之一。深入了解时差反应疲劳产生的原因及预防措施，探讨如何帮助运动营养专业人员提高抗时差反应疲劳的营养干预水平技能已成为高水平竞技运动队科技保障的重要环节，本文对该领域的研究进展进行综述与展望，以期为提高竞技体育科技保障事业发展提供理论依据。
Abstract: Jet lag reaction and exercise fatigue recovery are one of the factors which affect athletes’ participation in international sports competitions and their competitive ability. Learning and understanding the causes and preventive measures of jet lag reaction fatigue and exploring measures that to help sports nutrition professionals improving their nutritional intervention skills to resist jet lag reaction fatigue has become an important part of high-level competitive sports teams. This article provides a review and outlook on the research progress in this field, aiming to provide theoretical basis for improving the development of sports technology support.
文章引用：张晓文. 运动员时差反应的疲劳恢复干预研究进展[J]. 食品与营养科学, 2026, 15(2): 143-152. https://doi.org/10.12677/hjfns.2026.152016

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