1. 引言
2018年9月，全国教育大会明确提出：“要培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，加快推进教育现代化，建设教育强国，办好人民满意的教育。”[1]随后，教育部相继发布系列文件，强调学生心理健康的重要性，并提出将体育、美育、劳动教育及校园文化与心理健康教育相结合，为学生心理健康发展拓宽了新路径。2023年，教育部等十七部门更是发布了《全面加强和改进新时代学生心理健康教育工作专项行动计划(2023~2025)》，明确了“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的五育并举理念，为中小学心理健康教育提供了明确的方向[2]。
马克思主义关于人的全面发展理论指出，人的德、智、体、美、劳的全面发展是教育的核心目标。心理健康教育在人的全面发展中起着关键作用，通过培养健康的心理品质，为学生全面发展奠定坚实基础。这一理论为五育并举提供了哲学基础，强调了心理健康作为人全面发展的重要组成部分[3]。
积极心理学强调培养学生积极心理品质的重要性，这与五育并举的理念相契合，共同促进学生心理健康和全面发展。在快速变化的社会背景下，学生面临的学业压力和心理挑战日益加剧。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，对培养学生的自我意识、情绪管理和人际交往能力具有关键作用。五育并举理念的提出，为培养学生积极心理品质提供了新的思路和实践路径。
2. 五育并举与心理健康教育的关系
心理健康教育长期以来主要依赖学校课程、心理咨询及家校合作等方式。然而，要取得最佳效果，还需回归基础，融入常态，通过五育并举的综合融合，从家国情怀、科学思维、强健体魄、美学素养等多个方面培育学生的健康心理。
五育并举在促进学生心理健康方面具有积极作用。德育、智育、体育、美育和劳育相互补充、相互促进，共生的心理健康。例如，德育通过培养学生的道德品质和社会责任感，有助于增强学生的心理韧性和适应能力；智育通过培养学生的认知能力和创新能力，有助于提升学生的心理健康水平。
心理健康教育是全面发展的基石，其与五育间的关系犹如人之手掌与五指，密不可分。五育并举不仅关注知识的传授，更强调学生综合素质的培养[4]。
2.1. 德育与心理健康教育
德育是培养学生道德素质的重要基石，它通过深化学生的认知、情感、意志和行为，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观。在这一过程中，德育不仅传授道德规范，更重要的是激发学生内在的道德自觉，使他们能够在复杂的社会环境中做出明智和正义的选择。
与此同时，心理健康教育着重于学生的自我认知和情感发展，它关注学生的内心世界，帮助他们理解和管理自己的情感，实现身心的和谐统一。这种教育方式有助于学生在面对压力和挑战时，能够保持积极的心态，促进自我成长和发展。
德育与心理健康教育相辅相成，为心理健康教育提供了坚实的价值基础和明确的方向指引。心理健康教育在尊重个体差异和价值多元的基础上，帮助学生建立积极的人际关系，解决内心的困惑和冲突，增强自我认同和社会适应能力。通过这种教育模式，学生能够在道德的引领下，实现自我价值的最大化，成为具有健全人格和社会责任感的公民[5]。
2.2. 智育与心理健康教育
智育在学生全面发展的过程中扮演着至关重要的角色。它不仅关乎知识的积累和智力的培养，更是心理健康教育的重要基石。通过智育，学生的智力水平得到提升，为他们完善人格、追求自我实现提供了坚实的基础。智力的增长有助于学生更加深入地理解世界，形成独立的思考和判断能力，这些都是个体发展不可或缺的要素[6]。
同时，心理健康教育也在智育中发挥着不可或缺的作用。它超越了传统知识传授的范畴，更加注重培养学生的批判性思维、创造性思维和解决问题的能力。心理健康教育通过激发学生的学习兴趣、增强学习动机、锻炼意志力，为学生提供了持续的学习动力和高效的学习策略。
此外，心理健康教育还关注学生的非智力因素，如情绪管理、人际交往能力等，这些都是影响学习成效的重要因素。一个健康的心理状态能够使学生更加自信、更加积极地面对学习中的挑战，从而在智育的道路上走得更远。因此，心理健康教育与智育相辅相成，共同促进学生的全面发展，为实现教育目标提供了有力保障。
2.3. 体育与心理健康教育
体育活动作为“育身”与“育心”的桥梁，其重要性在心理健康领域日益凸显。传统中学生心理健康教育多聚焦于问题学生，但如今，更需关注培养所有学生的积极心理品质。五育并举的推进，正逐步引导心理健康教育从问题导向转向积极心理品质的培养，以促进学生心理素养的整体提升和个性的全面发展。
体育活动对心理健康的促进作用是多方面的。它不仅能够提升人际交往能力和团队合作意识，还能够在集体运动中培养协作精神。此外，体育活动还能增强情绪调节能力，帮助个体宣泄负面情绪，缓解焦虑和压力。运动中的成就感和愉快感更是能够提升个体的自我价值感。长期参与体育活动，还能锻炼出强健的体格和坚定的意志，进而增强个体的自我评价和逆境应对能力，推动个人自我发展。
2.4. 美育与心理健康教育
美育，以其独有的艺术魅力，如音乐的韵律、舞蹈的灵动、诗歌的意境，为个体构筑了一个情感共鸣与自我表达的空间。它超越了语言的界限，触及心灵深处，帮助人们在艺术的熏陶中找到情感的宣泄口，实现情绪的自然释放，进而达到内心的宁静与和谐。美育不仅丰富了心理健康教育的内涵，更以其独特的方式，发挥着积极的心理学价值。
随着心理健康意识的提升，越来越多的心理工作者认识到美育在心理治疗中的巨大潜力。他们开始探索将美育与心理治疗相结合的新路径，运用艺术疗愈的方法，如舞蹈治疗、绘画心理疗法等，帮助人们在艺术创作的过程中发现自我、表达自我，有效改善心理疾病的症状，提升自我概念、自尊和自我接纳。
在团体心理辅导中，美育同样展现出其独特的魅力。通过绘画、鼓圈、诗歌鉴赏等团体活动，美育不仅促进了个体之间的情感交流和共鸣，还帮助参与者在集体的艺术体验中获得心理的支持和力量，进而促进心理健康的全面发展。这些活动不仅丰富了参与者的精神生活，也为他们提供了一种全新的自我探索和自我表达的方式，使美育成为心理健康教育中不可或缺的一部分。
2.5. 劳动教育与心理健康教育
作为新时代教育的重要组成部分，劳动教育不仅创造经济价值，更带来精神上的满足和幸福感。这种幸福感源于个人通过努力达成目标的过程。
劳动教育在心理健康方面的作用不容忽视。它培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的心理品质，提高学生的耐挫力和心理弹性，帮助他们更好地应对挑战和压力。同时，劳动教育还能疏解不良情绪，促进情绪调节和心理健康。在劳动中，学生还能够培养健全的人格，形成积极的价值观和尊严感。此外，劳动教育还帮助学生掌握生活技能，培养健康的生活方式和行为习惯。
德育、智育、体育、美育和劳动教育，这五大教育形式相互融合，共同为学生的心理健康培养提供了坚实的基础。德育培养学生的价值观和责任感，智育提升学生的思维能力和知识水平，体育增强学生的体质和团队协作精神，美育激发学生的审美情感和创造力，劳动教育锻炼学生的实践能力和劳动习惯。这样的教育体系，无疑将为学生们的全面发展提供更为广阔的空间。
3. 五育并举在中学生积极心理品质培育中的应用
3.1. 以德育心，筑牢心理基石
通过深化理想信念教育和社会主义核心价值观的培育，致力于帮助学生建立积极向上的人生观和价值观，从而提升他们的心理韧性。爱国主义教育、社会主义核心价值观教育以及中华优秀传统文化的熏陶，使学生们在内心深处萌发责任感、正义感和坚定的道德判断力。这些教育内容不仅丰富了学生的精神世界，也为他们面对生活中的挑战和压力提供了坚实的心理支撑。
设计参与式的德育活动，让学生在实践中体验并内化道德规范，为积极心理品质的培养奠定坚实基础。这种教育方式强调学生的主体性，鼓励他们在活动中主动思考、感受和行动，从而更深刻地理解和接受德育的内涵。
例如，桂林市第十八中学初中部东环校区通过“10.10世界精神卫生日”主题系列活动，特别是心理电影赏析活动(如《青春变形记》)，来加强德育与心理健康的融合。这个案例展示了如何通过具体的活动，将德育与心理健康教育有机结合，使学生在轻松愉快的氛围中接受教育[7]。
通过这个活动，学生们能在实际体验中理解和接纳青春期可能出现的情绪变化，从而增强心理韧性。电影赏析不仅为学生提供了一个安全的环境来探索和表达自己的感受，也帮助他们学会从不同角度看待问题，培养同理心和批判性思维。
此外，这种活动还能够激发学生的自我反思，促使他们在观看和讨论过程中思考自己的行为和选择，以及这些行为和选择对自己和他人的影响。通过反思，学生们能够更好地认识自己，明确自己的价值观和人生目标，从而在成长的道路上更加坚定和自信。
总之，通过深化理想信念教育和社会主义核心价值观的培育，结合参与式的德育活动，能够有效地帮助学生建立积极向上的人生观和价值观，提升他们的心理韧性。这种教育方式不仅有助于学生的个人成长，也为社会培养出更多有责任感、有正义感、有道德判断力的公民。
3.2. 以智慧心，启迪思维之光
智育活动在教育体系中占据着核心地位，它不仅限于知识的传授，更着重于思维训练和问题解决能力的提升。致力于培养学生的批判性思维、创新能力和解决问题的能力，使他们能够在未来生活和工作中游刃有余。
面对挑战时，鼓励学生保持冷静和自信，通过实际问题的解决，锻炼他们的应对策略和应变能力。在教学过程中，可以采用多元化的教学方法，营造一个鼓励探究的学习环境，以激发学生的好奇心和学习兴趣。这种方法不仅增加了课堂的互动性，也让学生在参与中学会思考、分析和创造。教师可以通过引导学生进行即兴表演、课堂讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中学习和成长[8]。
例如，某位老师通过《阿西里西》这首歌曲的学习，不仅让学生们享受音乐的美妙，还鼓励他们积极表达自己的想法和感受。在这个过程中，学生们不仅学习了音乐知识，更在老师的引导下，学会了如何从不同角度思考问题，如何表达自己的观点，如何与他人交流和合作。
通过这样的教学方式，教师可以培养学生的批判性思维和解决问题的能力。学生在面对问题时，不再是被动接受答案，而是学会主动寻找解决方案，学会从多个角度分析问题，学会运用创造性思维解决问题。这种能力的提升，对学生的长远发展具有重要意义。
此外，注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们在课堂之外，通过阅读、研究、实践等方式，不断拓展知识面，提高自身素质。通过智育的深入实施，可以为学生的全面发展打下坚实的基础，为他们的未来开启无限可能。
3.3. 以体强心，铸就健康体魄
体育运动不仅在增强体质、强健体魄方面发挥着重要作用，同时也为学生们提供了宝贵的团队合作和竞赛体验的机会。通过参与各类体育比赛、户外拓展和团队活动，学生们在运动中不仅锻炼了身体，更在实践中学会了合作与共赢，培养了抗压能力和团队精神。
在体育活动中，学生们面临着各种挑战和竞争，这些经历促使他们学会如何在压力下保持冷静、如何与队友有效沟通、如何共同面对困难和挑战。这些能力的培养对于学生们的个人成长至关重要，它们不仅有助于学生们身体的健康成长，更为他们心理的健康发展提供了有力支持[9]。
例如，在一次篮球比赛中，学生们需要思考如何根据队友的特点分配位置、如何在比赛中互相鼓励、如何协作防守和进攻，最终取得好成绩。在这个过程中，他们会体验到团队合作带来的成就感，感受到团队力量的强大。
攀岩活动也是一个很好的例子。面对陡峭的岩壁，学生们需要克服恐惧、建立信心，同时还需要与队友相互支持、分享经验。当他们一步步攀登至顶峰时，那种克服困难、达到目标的喜悦是难以言喻的。
通过这些体育运动，学生们不仅能够锻炼身体、增强体质，更重要的是，他们在运动中学会了坚持与毅力、学会了团队协作、学会了面对挑战的勇气。这些经历将对他们的未来发展产生深远的影响，帮助他们成为更加健康、自信、有责任感的人。总之，体育运动在学生全面发展中扮演着不可或缺的角色。应鼓励学生们积极参与体育活动，让他们在运动中体验成长、在团队中学会合作、在挑战中培养坚韧，为他们的身心健康打下坚实的基础。
3.4. 以美润心，滋养情感世界
艺术活动以其独特的审美体验和情感表达，为学生们提供了一个情感释放和心理调适的平台。在这一平台上，学生们可以自由地表达内心的情感，通过艺术的形式进行情感的宣泄和心理的自我调适。注重美育的实践，不仅在课堂上传授艺术知识和技能，更通过各种艺术形式，如音乐和舞蹈的旋律、绘画的色彩和线条，培养学生的审美情感和创造力[10]。
为丰富学生们的艺术体验，开设音乐、绘画、舞蹈等社团，让学生们在课余时间参与到艺术创作和表演中。组织心理漫画展和心理情景剧表演，这些活动不仅让学生在艺术实践中感受美、创造美，更滋养了他们的情感世界，促进了他们心理健康的发展。
例如，株洲市第十八中学通过美术教育与心理教育相结合的案例，如《“以美润心”培育美好心灵》项目。这个项目通过实施课程和活动，让学生在艺术实践中感受美和创造美，从而培养美好的心灵。学生们在绘画中表达自己的情感，在舞蹈中释放自己的激情，在音乐中寻找内心的平静。这些艺术活动不仅提升了学生们的审美能力，更帮助他们在情感表达和心理调适中找到了有效的方式。
通过这些艺术活动，学生们学会了如何通过艺术来调节自己的情绪，如何在艺术创作中寻找心灵的慰藉。他们在艺术的世界里找到了自我表达的渠道，也在艺术的体验中学会了理解和尊重他人的情感。这种美育实践不仅丰富了学生们的精神生活，更为他们的心理健康提供了有力的支持。
总之，艺术活动的审美体验和情感表达对于学生的心理健康具有重要的意义。我们将继续探索和实践美育与心理教育相结合的途径，为学生们提供更多元、更丰富的艺术体验，帮助他们在艺术的滋养中健康成长。
3.5. 以劳健心，锤炼实践能力
劳动教育在培养学生的实践能力和责任感方面发挥着不可替代的作用。通过设置丰富多样的劳动课程，例如校园园艺、手工制作、社区服务等，让学生亲身参与到实际的劳动过程中，体验劳动带来的成就感和自我价值的实现，这不仅锻炼了他们的动手能力，更增强了他们面对生活挑战的信心和勇气。
在校园园艺活动中，学生们亲手种植植物，观察种子从发芽到成长的过程，感受生命的力量。他们在浇水、施肥、修剪枝叶中学会了耐心和细心，更在植物茁壮成长中体会到劳动的成果和喜悦。这些活动让学生们在亲近自然的同时，也培养了他们的观察能力和环保意识。
手工制作课程则让学生们通过动手制作各种手工艺品，发挥自己的创造力和想象力。在制作过程中，学生们不仅学会了使用各种工具和材料，更在不断尝试和改进中锻炼了自己的问题解决能力。完成一件件作品，带给他们无与伦比的满足感和自豪感。
社区服务活动则让学生们走出校园，参与到社会服务中，帮助他人，回馈社会。在这些活动中，学生们学会了关爱他人，体会到助人为乐的快乐。他们在帮助老人、陪伴儿童、参与环保活动中，培养了社会责任感和公民意识，更在服务中学会了感恩和尊重。
这种劳动教育方式，不仅让学生们在实践中学会了技能，更在劳动中学会了做人。他们在劳动中体验到了成长的喜悦，感受到了自我价值的实现，这将为他们未来的人生道路奠定坚实的基础。通过劳动教育，我们培养的是具有实践能力、责任感和公民意识的全面发展的人才[11]。
4. 结论
五育并举的理念，即德育、智育、体育、美育与劳动教育的全面实施，为心理健康教育开辟了全面而深入的实践路径。这种教育理念强调在学生的成长过程中，各方面素质的均衡发展，从而促进其心理健康和个性的全面塑造。通过将五育与心理健康教育有机融合，不仅能够有效地培育中学生的积极心理品质，比如自尊心、自信心、同理心等，更为培养具有健全人格和社会责任感的新时代公民奠定了坚实的基础[12]。
在未来的教育实践中，继续深化这一理念的应用，探索更多五育与心理健康教育相结合的方法和途径。通过创新的教育模式和丰富的教学活动，激发学生的内在潜能，引导他们形成积极向上的人生态度，培养他们解决问题和应对挑战的能力。同时，持续关注学生的个体差异，尊重他们的个性发展，为他们提供更加个性化、人性化的教育支持。
通过不懈努力，五育并举的理念能够在学生心中生根发芽，帮助他们成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。通过全面实施五育并举，为学生的全面发展贡献更多力量，为社会培养出更多优秀的人才[13]。